М’язи людини
М’язова система — комплекс тканин, які здатні до скорочень і забезпечують рух тіла. М’язи складають близько 40% маси тіла дорослої людини.
Класифікація м’язів
М’язи класифікують за такими ознаками:
* За формою: довгі, короткі, широкі, плоскі.
* За функцією: згиначі, розгиначі, похилювачі, обертачі.
* За розташуванням відносно кісток: поверхневі, глибокі.
* За приєднанням: односуглобові, двосуглобові, багатосуглобові.
* За типом скорочення: довільні (скелетні), мимовільні (гладкі).
Скелетні м’язи
Скелетні м’язи — довільні м’язи, які кріпляться до кісток скелета і забезпечують їх рух. Вони складаються з пучків довгих, багатоклітинних волокон, оточених сполучною тканиною.
Скелетні м’язи поділяють на:
* М’язи голови: мімічні, жувальні.
* М’язи шиї: поверхневі, передпозвонкові, задньопозвонкові, бічні.
* М’язи грудної клітки: грудинно-ключично-соскоподібні, міжреберні, підреберні.
* М’язи живота: прямий м’яз живота, бічні м’язи живота, поперечні м’язи живота.
* М’язи спини: поверхневі, глибокі, латеральні.
* М’язи верхніх кінцівок: м’язи плечового поясу, м’язи вільної верхньої кінцівки.
* М’язи нижніх кінцівок: м’язи тазового поясу, м’язи вільної нижньої кінцівки.
Гладкі м’язи
Гладкі м’язи — мимовільні м’язи, які складаються з веретеноподібних клітин, що мають одне ядро, міофіламенти та органели. Вони розташовані у стінках внутрішніх органів (шлунок, кишечник, сечовий міхур, матка) та кровоносних судин.
Гладкі м’язи забезпечують повільні, стійкі скорочення, які регулюються вегетативною нервовою системою.
Функції м’язів
М’язи виконують ряд важливих функцій в організмі людини:
* Рух тіла.
* Підтримка пози.
* Забезпечення дихання.
* Циркуляція крові.
* Захист внутрішніх органів.
* Теплопродукція.
* Обмін речовин.
Розлади м’язової системи
Основними розладами м’язової системи є:
* Міозити: запалення м’язів.
* Міастенія: слабкість м’язів.
* Атрофія: зменшення розміру і сили м’язів.
* Гіпертрофія: збільшення розміру м’язів.
* Дистрофія: дегенеративні зміни в м’язах.
* Крепатура: біль у м’язах після фізичних навантажень.
* Травми: розтягнення, надриви, розриви м’язів.
Розлади м’язової системи можуть виникати внаслідок травм, запальних процесів, порушень обміну речовин, генетичних факторів. Лікування розладів м’язової системи залежить від конкретного захворювання та включає фізіотерапію, медикаментозні препарати, хірургічне втручання.
Запитання 1: Які є основні групи м'язів у людини?
Відповідь: Людське тіло складається з трьох основних груп м'язів:
- Скелетні м'язи: прикріплені до кісток і відповідають за рух тіла.
- Серцевий м'яз: знаходиться в серці і забезпечує його скорочення.
- Гладкі м'язи: знаходяться в стінках внутрішніх органів, кровоносних судин і дихальних шляхів, виконуючи мимовільні рухи, такі як травлення та регуляція кровотоку.
Запитання 2: Які є типи скелетних м'язів?
Відповідь: Скелетні м'язи поділяються на два типи:
- Волокна типу I (повільно скорочуються волокна): використовують кисень як основне джерело енергії, стійкі до втоми та пристосовані для тривалих вправ.
- Волокна типу II (швидко скорочуються волокна): використовують як кисень, так і вуглеводи як джерела енергії, швидко скорочуються, але швидко втомлюються.
Запитання 3: Які є найбільші м'язи в тілі людини?
Відповідь: Найбільші м'язи в людському тілі:
- Сідничний м'яз: великий м'яз, який утворює сідниці.
- Чотириголовий м'яз стегна: великий м'яз на передній частині стегна.
- Великий сідничний м'яз: великий м'яз, розташований на задній частині стегна.
Запитання 4: Які м'язи відповідають за рух очей?
Відповідь: Рухом очей керують шість м'язів, відомих як зовнішні м'язи ока:
- Верхній прямий м'яз
- Нижній прямий м'яз
- Медіальний прямий м'яз
- Латеральний прямий м'яз
- Верхній косий м'яз
- Нижній косий м'яз
Запитання 5: Які м'язи відповідають за жування?
Відповідь: Жувальні м'язи відповідають за рух нижньої щелепи, необхідний для жування. Ці м'язи включають:
- Скроневий м'яз
- Жувальний м'яз
- Медіальний крилоподібний м'яз
- Латеральний крилоподібний м'яз