Яка відповідь є правильною?
- Усунення тригерних факторів
- Переривання циклу
- undefined
- undefined
Немедикаментозні методи лікування свербежу
Свербіж є невід’ємним симптомом багатьох дерматологічних захворювань і може бути надзвичайно неприємним і дратівливим. Однак часто можна ефективно заспокоїти свербіж за допомогою немедикаментозних методів.
До немедикаментозних методів усунення свербежу відносять:
1. Усунення тригерних факторів
Першим кроком є виявлення та усунення будь-яких тригерних факторів, які можуть викликати свербіж, наприклад:
* Шерсть тварин
* Певні види тканин
* Пил і кліщі
* Реакція на харчові продукти
* Побутові миючі засоби
2. Переривання циклу
Якщо свербіж викликає надмірне розчухування, це може створити замкнене коло – розчухування призводить до ще більшого свербежу, який спричиняє ще більше розчухування. Для розриву цього циклу важливо:
* Тримати нігті коротко обрізаними
* Носити рукавиці, щоб зупинити розчухування вночі
* Застосовувати компреси або пов’язки на уражені ділянки
* Відволікатися від свербежу заняттями або діяльністю
3. Зволоження шкіри
Суха шкіра може бути дуже сверблячою. Рекомендується регулярно зволожувати шкіру за допомогою мазей, кремів або лосьйонів, що містять такі компоненти, як вазелін, цераміди або гіалуронова кислота.
4. Холодні компреси
Холодні компреси можуть допомогти зменшити свербіж і запалення. Накладіть холодний компрес або прийміть холодний душ на сверблячу ділянку на кілька хвилин.
5. Алое вера
Алое вера має протизапальні та заспокійливі властивості, які можуть допомогти зменшити свербіж. Нанесіть на уражену ділянку гель або мазь з алое вера.
6. Овес
Вівсяне борошно, що міститься в вівсянці, має протизапальні властивості. Додайте одну-дві чашки вівсяного борошна в теплу ванну та посидьте в ній 15-20 хвилин.
7. Яблучний оцет
Яблучний оцет має антибактеріальні та протизапальні властивості, які можуть допомогти заспокоїти свербіж. Розведіть рівні частини яблучного оцту і води і нанесіть на уражену ділянку.
8. Харчова сода
Харчова сода є природним антигістамінним засобом, який може допомогти зменшити свербіж. Нанесіть пасту з харчової соди і води на сверблячу ділянку і залиште на 10-15 хвилин.
9. Йогурт
Пробіотики в йогурті можуть допомогти збалансувати шкірну мікробіоту і зменшити запалення, що може призвести до полегшення свербежу. Нанесіть на уражену ділянку натуральний, непідсолоджений йогурт і залиште на 15-20 хвилин.
10. Ефірні олії
Деякі ефірні олії, такі як м’ята, евкаліпт і ромашка, мають протизапальні та заспокійливі властивості, які можуть допомогти зменшити свербіж. Додайте кілька крапель олії в дифузор або змішайте її з кокосовою олією і нанесіть на сверблячу ділянку.
Найбільш правильний варіант: Усунення тригерних факторів
Усунення тригерних факторів є найбільш ефективним і тривалим немедикаментозним методом лікування свербежу, оскільки воно допомагає запобігти рецидивам.