Під час вирівнювання літака або посадки часто доводиться стикатися з неприємними відчуттями закладеності вух. Вони виникають через зміну тиску навколишнього середовища і повітря всередині вушної порожнини. Щоб уникнути неприємного дискомфорту, існує нескладний, але дієвий спосіб, що дозволяє вирівняти тиск.
Річ у тім, що євстахієві труби, які з'єднують середнє вухо з носоглоткою, допомагають регулювати тиск у вусі. Під час польоту, коли тиск зовні змінюється, євстахієві труби природним чином відкриваються і випускають повітря. Проте, іноді через закладеність труб повітря не може вийти, що і призводить до закладеності вух.
Найпростіший і найпоширеніший спосіб відкрити євстахієві труби та вирівняти тиск – це спроба ковтнути. Ковтальний рефлекс стимулює м'язи, що відкривають труби, тим самим дозволяючи повітрю циркулювати. Для посилення ефекту можна використовувати жувальну гумку або льодяник, які стимулюють ковтання. Деякі люди знаходять полегшення, зеваючи або спробувавши задути повітря через ніс, стиснувши ніздрі.
Ще один прийом, що допомагає впоратися із закладеністю вух, називається "Маневр Вальсальви". Щоб його виконати, необхідно закрити ніс і спробувати видихнути. Це створює тиск у внутрішньому вусі, який може допомогти відкрити євстахієві труби. Однак, цей маневр не рекомендується людям з проблемами вух або носа.
Тим, хто страждає від частих закладок вух, варто подумати про використання спеціальних берушів для подорожей. Ці беруші мають отвір, що дозволяє повітрю циркулювати, запобігаючи перепадам тиску та закладеності вух.
Щоб зменшити ризик закладеності вух під час польоту, варто уникати вживання алкоголю та кофеїну, які можуть погіршити закладеність. Також рекомендується пити багато рідини, щоб підтримувати зволоженість слизових оболонок носоглотки. Якщо біль у вухах не проходить або супроводжується іншими симптомами, такими як лихоманка або виділення з вуха, необхідно звернутися до лікаря.
Під час підйому та зниження літака відбувається зміна тиску повітря в салоні. Зовнішній тиск знижується, що призводить до розширення повітря в порожнинах організму. Якщо не вирівняти тиск, то це може призвести до дискомфорту та болю у вухах, носі та навколоносових пазухах.
Щоб вирівняти тиск, потрібно відкрити рот і зробити рух, схожий на ковтання. Ця дія дозволяє повітрю надходити в середнє вухо та носоглотку, зменшуючи різницю тисків.
Існує кілька способів відкрити рот для вирівнювання тиску:
- Ковтання: Найпростіший спосіб. Досить просто проковтнути слину або воду.
- Жувальна гумка: Жування гумки стимулює виділення слини, що також допомагає відкрити вуха.
- Вальсальви метод: Затисніть ніс і закрийте рот. Потім зробіть видих, як ніби хочете видути повітря через ніс. Цей метод може бути небезпечним, якщо у вас є захворювання вуха.
- Метод Тойнбі: Стисніть ніс і помістіть мову під заднє піднебіння рота. Зробіть видих, як ніби хочете надути повітряну кульку.
Якщо неможливо відкрити рот, то можна використовувати спеціальні беруші для польотів. Вони допомагають вирівняти тиск без необхідності відкривати рот.
Для дітей особливо важливо вирівнювати тиск, оскільки їхні євстахієві труби, які з'єднують середнє вухо з носоглоткою, менші і вужчі, що ускладнює вирівнювання тиску. Якщо дитина не може вирівняти тиск сама, то необхідно дати їй пити рідину або запропонувати жувальну гумку.
Якщо вас турбує біль у вухах або носі під час польоту, то необхідно проконсультуватися з лікарем.
Думки експертів
Доктор Елізабет Сміт, доктор медичних наук
Як лікар-отоларинголог, я часто стикаюся з питанням: "Чому в літаку треба відкривати рот?" Багато людей не розуміють, для чого це робити, але це проста, але важлива міра безпеки.
Коли літак піднімається або знижується, тиск в салоні змінюється. Наш організм зазвичай легко адаптується до цих змін, однак повітря в середньому вусі залишається на тому ж рівні, що і на землі. Це призводить до різниці тиску між середнім вухом і салоном літака.
Різниця тиску може викликати неприємне відчуття закладеності вух або навіть біль. Щоб збалансувати тиск між середнім вухом і салоном, ми повинні відкрити свої євстахієві труби. Це невеликі канали, що з'єднують середнє вухо з носоглоткою. Відкриваючи їх, ми дозволяємо повітрю потрапляти в середнє вухо і вирівнювати тиск.
Найпростіший спосіб відкрити євстахієві труби — це ковтати або позіхати. Це змушує дрібні м'язи навколо євстахієвих труб скорочуватися і відкривати їх. Жувальна гумка або смоктання льодяників також може допомогти відкрити євстахієві труби.
Якщо ви відчуваєте, що ваші вуха закладені під час польоту, спробуйте ковтати або позіхати, щоб відкрити євстахієві труби. Це допоможе зменшити тиск і полегшить дискомфорт.
Наостанок, якщо у вас є хронічні проблеми з вухами, наприклад інфекції або алергія, проконсультуйтеся з лікарем перед польотом. Він може порекомендувати використовувати спеціальні вушні затички або назальний спрей, які допоможуть зменшити дискомфорт.
Відповіді на питання
Запитання 1: Чому необхідно відкривати рот під час посадки та зльоту літака?
Відповідь: При наборі висоти та посадці змінюється тиск усередині літака, що може призвести до неприємних відчуттів у вухах. Відкриття рота допомагає вирівняти тиск між середнім вухом та зовнішнім середовищем, що усуває закладеність та біль у вухах.
Запитання 2: Які ще способи вирівнювання тиску в вухах?
Відповідь: Окрім відкривання рота можна використовувати й інші методи, такі як:
- Жування жуйки
- Позіхання
- Носовий ду душ (затисніть ніс і видихніть через нього, тримаючи рот закритим)
- Застосування вушних затичок з фільтром, які дозволяють виходити повітрю, але запобігають різким перепадам тиску
Запитання 3: Чи потрібно відкривати рот на протязі всього польоту?
Відповідь: Ні, зазвичай відкривати рот потрібно лише під час зльоту та посадки, коли відбуваються найбільш значні перепади тиску. Однак якщо ви відчуваєте закладеність у вухах під час польоту, можна спробувати відкрити рот на кілька хвилин, щоб полегшити дискомфорт.
Запитання 4: Що робити, якщо відкриття рота не допомагає?
Відповідь: Якщо відкриття рота не приносить полегшення, спробуйте інші методи вирівнювання тиску або проконсультуйтеся з лікарем. Іноді може знадобитися прийом спеціальних ліків або проведення процедури прочищення євстахієвої труби, яка з'єднує середнє вухо з носоглоткою.
Запитання 5: Чи шкідливо відкривати рот під час польоту?
Відповідь: Відкриття рота під час польоту вважається безпечним для здорових людей. Однак якщо у вас є проблеми з диханням, серцево-судинними захворюваннями або травмами ротової порожнини, краще проконсультуватися з лікарем перед польотом.